Ciechanowsko ostrołęcki okręgowy związek piłki nożnej

Dieta i odchudzanie

Off 108
Dieta i odchudzanie
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

dieta-i-odchudzanie-8Każdy z nas ma inny pomysł na to, jak zrzucić kilka kilogramów. Jedne z tych pomysłów są bardziej rozsądne, inne mniej. Za to inne są kompletnie pozbawione jakiegokolwiek rozsądku. Ludzie nie szanują swojego organizmu i swojego zdrowia i kiedyś na pewno poczują tego skutki. Jeżeli chcemy schudnąć dwa czy trzy kilogramy, owszem, wystarczy kilkudniowa głodówka lub post. Jednak dieta i odchudzanie, które mają sprawić, że będziemy lżejsi o kilkanaście czy kilkanaście kilogramów to proces bardzo długotrwały, który musi być rozłożony w czasie. Przecież nie przytyliśmy w ciągu jednego tygodnia, a często chcemy stracić wagę właśnie w takim czasie, bez żadnego zbędnego wysiłku. Najlepiej połknąć tabletkę i niech wszystko dzieje się samo, bez naszego udziału. Niestety, rozsądne i zdrowe odchudzanie to proces trudny i wymagający poświęceń. Poświęcić musimy nasz czas i energię. Musimy zmienić nawyki żywieniowe już na całe nasze życie, bo inaczej zbędne kilogramy szybko powrócą i co więcej grozi nam efekt jojo. Czyli kilogramy wrócą z nawiązką. Niestety tego doświadcza wielu ludzi, którzy podeszli nierozsądnie do tematu odchudzania. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem jeżeli planujemy zrzucić więcej niż pięć kilogramów. Specjalista na pewno nam pomoże.

Pozostałe artykuły:

About the author / 

admin

Nasza ankieta:

Czy naturalne odżywki to dobry pomysł podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Kontakt do nas:

Emailpawelh28[malpa]wp.pl
Tel(086) 371 26 75

Opinie oraz Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Suplementy omega-3

    Coraz częściej słyszymy o dobroczynnym wpływie kwasów omega-3 na organizm człowieka oraz o tym, jakie skutki powodują ich niedobory. Kwasy omega-3 dostarczane w odpowiednich ilościach zmniejszają ryzyko miażdżycy, choroby reumatoidalnej, choroby Alzheimera, różnego rodzaju alergii, nadciśnienia, cukrzycy typu 2, chorób zapalnych jelit, a nawet depresji. Pomagają także unormować metabolizm i zwalczać otyłość. Niestety, większość z…

  • regiowyniki

    Golf przez wielu jest uważany za sport osób z wyższych sfer. Rozgrywają oni partyjkę, rozmawiając o interesach, ustalając szczegóły umów, podpisując kontrakty lub dla samej przyjemności. Czasami są również turnieje, do których przygotowują się przez długi czas. Podczas gry starają się nie zgubić piłki z oczu. Nie chcę za nią iść do dołków z piaskiem…

  • Suplementy diety

    Suplementy diety W celu poprawienia swojego wyglądu i zwiększenia sprawności fizycznej często decydujemy się na aktywność fizyczną i zdrowe odżywanie. W mediach wręcz roi się od różnorodnych diet, które mają na celu dostarczyć organizmowi potrzebnych składników, wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej czy zwiększyć naszą wydajność podczas treningu. Co prawda nie jest to równie skuteczne i spersonalizowane…