Ciechanowsko ostrołęcki okręgowy związek piłki nożnej

Dieta i odchudzanie

Off 86
Dieta i odchudzanie
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

dieta-i-odchudzanie-8Każdy z nas ma inny pomysł na to, jak zrzucić kilka kilogramów. Jedne z tych pomysłów są bardziej rozsądne, inne mniej. Za to inne są kompletnie pozbawione jakiegokolwiek rozsądku. Ludzie nie szanują swojego organizmu i swojego zdrowia i kiedyś na pewno poczują tego skutki. Jeżeli chcemy schudnąć dwa czy trzy kilogramy, owszem, wystarczy kilkudniowa głodówka lub post. Jednak dieta i odchudzanie, które mają sprawić, że będziemy lżejsi o kilkanaście czy kilkanaście kilogramów to proces bardzo długotrwały, który musi być rozłożony w czasie. Przecież nie przytyliśmy w ciągu jednego tygodnia, a często chcemy stracić wagę właśnie w takim czasie, bez żadnego zbędnego wysiłku. Najlepiej połknąć tabletkę i niech wszystko dzieje się samo, bez naszego udziału. Niestety, rozsądne i zdrowe odchudzanie to proces trudny i wymagający poświęceń. Poświęcić musimy nasz czas i energię. Musimy zmienić nawyki żywieniowe już na całe nasze życie, bo inaczej zbędne kilogramy szybko powrócą i co więcej grozi nam efekt jojo. Czyli kilogramy wrócą z nawiązką. Niestety tego doświadcza wielu ludzi, którzy podeszli nierozsądnie do tematu odchudzania. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem jeżeli planujemy zrzucić więcej niż pięć kilogramów. Specjalista na pewno nam pomoże.

Pozostałe artykuły:

About the author / 

admin

Nasza ankieta:

Czy naturalne odżywki to dobry pomysł podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Kontakt do nas:

Emailpawelh28[malpa]wp.pl
Tel(086) 371 26 75

Opinie oraz Komentarze:

Losowe artykuły:

  • gks strzegowo

    Czym właściwie jest pole dancing? Czy jest to taniec erotyczny, czy może normalny taniec, a może sport? Warto rozwiać niektóre wątpliwości. Pole dancing to generalnie taniec na rurze. Powszechnie uważa się, że jest to zajęcie zarezerwowane dla pracownic klubów nocnych. Okazuje się jednak, że metalowa rura łącząca sufit z podłogą może także służyć do czegoś…

  • Paintball kraków

    Niegrzeczni chłopcy lubią adrenalinę. Grzeczni także. Ba, dziewczyny też coraz częściej decydują się na uprawianie sportów ekstremalnych, dzięki którym mogą przeżywać niesamowite emocje. Takie doświadczenia pozostają z nami do końca życia, dlatego warto je kolekcjonować póki jest na to czas. Właśnie dlatego warto zastanowić się nad tym, co ofiarujemy w prezencie drugiej osobie lub sobie…

  • Mięśnie kapturowe

    Dzisiaj opiszę możliwie dokładnie mięsień najszerszy grzbietu. Jest on dość niedocenianym narządem, który jednak odgrywa bardzo ważną rolę, jeśli chodzi o codzienne czynności. Gdzie znajduje się ten mięsień. Umiejscowiony jest na niemal całej powierzchni pleców, nie licząc górnej ich części. Ją zajmują tak zwane mięśnie kapturowe. Jest to największy pod względem powierzchni mięsień w naszym…