Ciechanowsko ostrołęcki okręgowy związek piłki nożnej

Dieta i odchudzanie

Off 68
Dieta i odchudzanie
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

dieta-i-odchudzanie-8Każdy z nas ma inny pomysł na to, jak zrzucić kilka kilogramów. Jedne z tych pomysłów są bardziej rozsądne, inne mniej. Za to inne są kompletnie pozbawione jakiegokolwiek rozsądku. Ludzie nie szanują swojego organizmu i swojego zdrowia i kiedyś na pewno poczują tego skutki. Jeżeli chcemy schudnąć dwa czy trzy kilogramy, owszem, wystarczy kilkudniowa głodówka lub post. Jednak dieta i odchudzanie, które mają sprawić, że będziemy lżejsi o kilkanaście czy kilkanaście kilogramów to proces bardzo długotrwały, który musi być rozłożony w czasie. Przecież nie przytyliśmy w ciągu jednego tygodnia, a często chcemy stracić wagę właśnie w takim czasie, bez żadnego zbędnego wysiłku. Najlepiej połknąć tabletkę i niech wszystko dzieje się samo, bez naszego udziału. Niestety, rozsądne i zdrowe odchudzanie to proces trudny i wymagający poświęceń. Poświęcić musimy nasz czas i energię. Musimy zmienić nawyki żywieniowe już na całe nasze życie, bo inaczej zbędne kilogramy szybko powrócą i co więcej grozi nam efekt jojo. Czyli kilogramy wrócą z nawiązką. Niestety tego doświadcza wielu ludzi, którzy podeszli nierozsądnie do tematu odchudzania. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem jeżeli planujemy zrzucić więcej niż pięć kilogramów. Specjalista na pewno nam pomoże.

Pozostałe artykuły:

About the author / 

admin

Nasza ankieta:

Czy naturalne odżywki to dobry pomysł podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Kontakt do nas:

Emailpawelh28[malpa]wp.pl
Tel(086) 371 26 75

Opinie oraz Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Trener personalny nadzoruje prawidłowo wykonywany trening

    Wiele osób w teraźniejszych czasach, uprawia w ramach rekreacji rozmaite sporty, by w taki sposób posiadać wysoką kondycję własnego organizmu, ale też, aby osiągnąć jak najbardziej korzystną sylwetkę. To sprawia, że dużo osób chce odbywać wszelkie zajęcia z pomocą specjalisty, który będzie rzetelnie rozpisywał i kontrolował cały proces treningowy, by w taki sposób wszystko przebiegało…

  • regio wyniki na żywo

    Często widzimy w różnych sklepach piłki do siatkówki, które kosztują z dwadzieścia złotych. Należy jednak pamiętać o tym, że kupując taką piłkę możemy się prędzej zrazić do siatkówki niż polubić ten sport. Od grania taką piłką bardzo bolą ręce. Jest ona wykonana z najtańszych możliwych materiałów i przez to w kontakcie z rękami strasznie je…

  • Kurs windsurfingu

    Lato to najlepszy czas na naukę nowych sportów wodnych. Niezależnie od tego, czy wybierzemy narty wodne, pływanie, nurkowanie czy windsurfing (wszystko zależy od naszych osobistych preferencji), warto się do każdego sportu odpowiednio przygotować. Najlepiej na początek poczytać co nieco o tym, co będzie nam do uprawiania danego sportu potrzebne. Na przykład taki windsurfing – warto…