Club Sona Nowe Miasto

liga okregowa pl

Off 214
liga okregowa pl
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

rp_sport63.jpgCzy rzeczywiście sport to zdrowie? Czy jego uprawianie jest zalecane jako prozdrowotne?

Ogólnie rzecz biorąc, ruch jest zdrowy. A skoro ruch, to także i sport, który przecież na nim się opiera. Trzeba tylko pamiętać, że wszystko ma swoje granice. Również i trenowanie. Wszystko zależy oczywiście od dyscypliny, na ile jest ona angażująca dla człowieka. Bo są takie dyscypliny, które nie wymagają morderczych treningów i które rzadko wiążą się z kontuzjami. Ale są też i takie, które niestety obciążone są dużym ryzykiem. I, co gorsza, nawet doskonałe umiejętności techniczne nie są w stanie wyeliminować tego zagrożenia.

Ale powracając do zdrowego, zrównoważonego uprawiania sportu, to należy powiedzieć, że pozytywnie wpływa on zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną człowieka. Podstawową zaletą ruchu jest przede wszystkim dotlenienie i to nie tylko mózgu, ale wszystkich komórek naszego organizmu. Poza tym wzmacniamy naszą odporność, wspieramy przemianę materii i dbamy o nasze mięśnie, także sercowy.

Pozostałe artykuły:

About the author / 

admin

Nasza ankieta:

Czy naturalne odżywki to dobry pomysł podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Kontakt do nas:

Emailpawelh28[malpa]wp.pl
Tel(086) 371 26 75

Opinie oraz Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Noclegi w górach

    Jeśli masz dzieci, z pewnością czeka Cię niedługo planowanie wakacyjnego wyjazdu. Dokąd jechać? Czy warto wybrać się za granicę? Czy noclegi w górach będą warte rozważenia, czy może lepiej kierować się nad morze? Wiele będzie zależało tutaj od wieku Twoich dzieci. Jeśli są zupełnie małe, najwięcej atrakcji czeka je z pewnością na wybrzeżu. Mogą tam…

  • Spływy kajakowe

    Nikt z nas nie lubi się nudzić. To paskudne uczucie, kiedy siedzimy bezczynnie i nie wiemy, czym moglibyśmy się zająć. Czasem jednak brak nam pomysłu. Oczywiście, telewizja lub Internet są doskonałym pożeraczem czasu. Jednak nawet i to prędzej, czy później się nam znudzi. Wtedy możemy zająć się na przykład sprzątaniem, czy też spotkać się z…

  • Obuwie sportowe

    Podejmując decyzję o uprawianiu sportu inwestujemy we własne zdrowie i własną kondycję. Jednak, niektórzy z nas często zapominają jak ważną sprawę stanowi odpowiednio dobrane obuwie sportowe. To ono jest podstawą każdego treningu i niezależnie od wybranej dyscypliny zapewnia komfort ćwiczeń. Źle dobrane obuwie sportowe może nas doprowadzić do trwałej kontuzji i spowodować, że szybko zniechęcimy…