Club Sona Nowe Miasto

liga okregowa pl

Off 215
liga okregowa pl
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

rp_sport63.jpgCzy rzeczywiście sport to zdrowie? Czy jego uprawianie jest zalecane jako prozdrowotne?

Ogólnie rzecz biorąc, ruch jest zdrowy. A skoro ruch, to także i sport, który przecież na nim się opiera. Trzeba tylko pamiętać, że wszystko ma swoje granice. Również i trenowanie. Wszystko zależy oczywiście od dyscypliny, na ile jest ona angażująca dla człowieka. Bo są takie dyscypliny, które nie wymagają morderczych treningów i które rzadko wiążą się z kontuzjami. Ale są też i takie, które niestety obciążone są dużym ryzykiem. I, co gorsza, nawet doskonałe umiejętności techniczne nie są w stanie wyeliminować tego zagrożenia.

Ale powracając do zdrowego, zrównoważonego uprawiania sportu, to należy powiedzieć, że pozytywnie wpływa on zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną człowieka. Podstawową zaletą ruchu jest przede wszystkim dotlenienie i to nie tylko mózgu, ale wszystkich komórek naszego organizmu. Poza tym wzmacniamy naszą odporność, wspieramy przemianę materii i dbamy o nasze mięśnie, także sercowy.

Pozostałe artykuły:

About the author / 

admin

Nasza ankieta:

Czy naturalne odżywki to dobry pomysł podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Kontakt do nas:

Emailpawelh28[malpa]wp.pl
Tel(086) 371 26 75

Opinie oraz Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Zakłady sportowe – dlaczego warto?

    Najróżniejsze zakłady sportowe są obecnie niesamowicie wręcz popularne, a całe mnóstwo ludzi obstawia je przy dosłownie wszystkich rozgrywkach związanych z ich ulubionymi dyscyplinami. Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że jest to zwykły hazard który niesie ze sobą niemałe ryzyko, co jednak nie jest całkowicie zgodne z prawdą – przecież dla wielu ludzi jest…

  • Suplementy białkowe

    Białko – podstawowy budulec organizmu Białko, to budulec naszych mięśni. Spożywanie jego odpowiedniej ilości w ciągu dnia jest niezwykle istotne zwłaszcza dla osób, które dużo trenują. Niedobór białka powoduje, że zamiast tłuszczu, spalaniu ulega tkanka mięśniowa. Suplementy białkowe, to prosty i szybki sposób, aby uzupełnić naszą dietę w białko, przyjąć odpowiednią jego ilość w ciągu…

  • Czarter jachtów motorowych

    Wielu ludzi zastanawia się jak w interesujący sposób spędzić wolny czas. Zwłaszcza przy ładnej pogodzie mamy ochotę odpoczywać na świeżym powietrzu. Ciekawą alternatywą jest odpoczywanie nad wodą. Warto wtedy pomyśleć o aktywnym wykorzystaniu tego czasu. Nad polskimi akwenami wodnym coraz częściej możemy spotkać wypożyczalnie różnego rodzaju sprzętów wodnych. Także czarter jachtów motorowych jest spotykany coraz…