Regiowyniki

Suplementy diety

Off 171
Suplementy diety
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

Suplementy diety

W celu poprawienia swojego wyglądu i zwiększenia sprawności fizycznej często decydujemy się na aktywność fizyczną i zdrowe odżywanie. W mediach wręcz roi się od różnorodnych diet, które mają na celu dostarczyć organizmowi potrzebnych składników, wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej czy zwiększyć naszą wydajność podczas treningu. Co prawda nie jest to równie skuteczne i spersonalizowane co indywidualna wizyta u dietetyka, jednak na podstawie popularnych diet możemy dobrać odpowiednie żywienie do naszych potrzeb. Zazwyczaj aktywność i zdrowa dieta wystarczą, by zachować witalność i piękny wygląd, niekiedy jednak sięgamy po suplementy diety. Czym one są i kiedy warto je stosować?

Suplementy diety, często sprzedawane bez recepty ze względu na niskie stężenie substancji to najczęściej tabletki, zawierające niezbędne dla zdrowia składniki, takie jak witaminy czy substancje egzogenne czyli m.in. wapń, magnez czy potas. Uzupełniają one podstawową dietę w witaminy i minerały, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a których często nie możemy dostarczyć w wymaganej dawce jedynie za sprawą nawet najlepiej zbilansowanej diety. Ze względu na to suplementy polecane są dla młodzieży w okresie dorastania, osób w średnim i starszym wieku, w ryzyku zmniejszonej odporności czy też dla każdego amatora zdrowego trybu życia. Sięgając jednak po suplementy diety warto zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty, ponieważ niektóre substancje mogą mieć efekty uboczne, jeśli chorujemy na przykład na nadciśnienie lub mamy problemy ze stawami.

Pozostałe artykuły:

About the author / 

admin

Nasza ankieta:

Czy naturalne odżywki to dobry pomysł podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Kontakt do nas:

Emailpawelh28[malpa]wp.pl
Tel(086) 371 26 75

Opinie oraz Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Nauka jazdy na łyżwach

    W ostatnim czasie coraz większa popularnością cieszy się spędzanie wolnego czasu w rodzinnym gronie. Według mnie to wspaniała sprawa, iż coraz więcej osób stawia na pierwszym miejscu zdrowie i dobre samopoczucie. Obecnie mało osób chce spędzać czas na kanapie w piwem i pilotem w ręce. Według mnie warto sobie znaleźć jakiś sport, ponieważ dzięki temu…

  • Obuwie sportowe

    Podejmując decyzję o uprawianiu sportu inwestujemy we własne zdrowie i własną kondycję. Jednak, niektórzy z nas często zapominają jak ważną sprawę stanowi odpowiednio dobrane obuwie sportowe. To ono jest podstawą każdego treningu i niezależnie od wybranej dyscypliny zapewnia komfort ćwiczeń. Źle dobrane obuwie sportowe może nas doprowadzić do trwałej kontuzji i spowodować, że szybko zniechęcimy…

  • Ubranie termoaktywne

    Spora część z nas uprawia sporty zimowe, co można zaobserwować choćby po tłumach oblegających wyciągi w popularnych kurortach. Niezależnie czy jeździmy na nartach czy na snowboardzie, czy wybieramy się na wypad w Polskie góry czy też może preferujemy tydzień urlopy i szusowanie po zagranicznych, dajmy na to, alpejskich szlakach, w każdym przypadku należy przestrzegać kilku…