Regiowyniki

Suplementy diety

Off 60
Suplementy diety
1 vote, 5.00 avg. rating (88% score)

Suplementy diety

W celu poprawienia swojego wyglądu i zwiększenia sprawności fizycznej często decydujemy się na aktywność fizyczną i zdrowe odżywanie. W mediach wręcz roi się od różnorodnych diet, które mają na celu dostarczyć organizmowi potrzebnych składników, wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej czy zwiększyć naszą wydajność podczas treningu. Co prawda nie jest to równie skuteczne i spersonalizowane co indywidualna wizyta u dietetyka, jednak na podstawie popularnych diet możemy dobrać odpowiednie żywienie do naszych potrzeb. Zazwyczaj aktywność i zdrowa dieta wystarczą, by zachować witalność i piękny wygląd, niekiedy jednak sięgamy po suplementy diety. Czym one są i kiedy warto je stosować?

Suplementy diety, często sprzedawane bez recepty ze względu na niskie stężenie substancji to najczęściej tabletki, zawierające niezbędne dla zdrowia składniki, takie jak witaminy czy substancje egzogenne czyli m.in. wapń, magnez czy potas. Uzupełniają one podstawową dietę w witaminy i minerały, potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a których często nie możemy dostarczyć w wymaganej dawce jedynie za sprawą nawet najlepiej zbilansowanej diety. Ze względu na to suplementy polecane są dla młodzieży w okresie dorastania, osób w średnim i starszym wieku, w ryzyku zmniejszonej odporności czy też dla każdego amatora zdrowego trybu życia. Sięgając jednak po suplementy diety warto zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty, ponieważ niektóre substancje mogą mieć efekty uboczne, jeśli chorujemy na przykład na nadciśnienie lub mamy problemy ze stawami.

Pozostałe artykuły:

About the author / 

admin

Nasza ankieta:

Czy naturalne odżywki to dobry pomysł podczas odchudzania?

View Results

Loading ... Loading ...

Archiwa

Kontakt do nas:

Emailpawelh28[malpa]wp.pl
Tel(086) 371 26 75

Opinie oraz Komentarze:

Losowe artykuły:

  • Wielotematyczny portal internetowy wordpress dla każdego

    Poszukiwanie informacji i kłopot z pamięcią Potrzebujecie wielu informacji ze względu na kłopoty z pamięcią? W takiej sytuacji rozwiązanie może być tylko jedno. Potrzeba miejsca, w którym można znaleźć informacje na każdy temat. Być może niektórzy z Was powiedzą, że takiego miejsca nie ma, ale prawda prezentuje się inaczej (żeby nie powiedzieć zupełnie inaczej). Mówiąc…

  • Uprawianie sportów zimowych – największe zalety

    Sport to zdrowie – a szczególnie zimowy. Przecież zima wcale nie musi być takim okresem, w którym generalnie tylko przesiadujemy w ciepłym domu i wcale nie ruszamy się. Warto jak najbardziej zacząć regularne uprawianie sportów zimowych! Których? Cóż, być może skoki narciarskie niech trochę poczekają, ponieważ trudno raczej skakać na nartach. Choć naturalnie wcale nie…

  • Rowerowe okulary

    Okulary są bardzo przydatne dla oczu, wobec tego są z nich bardzo gigantyczne korzyści. Okulary dają niemniej jednak korzyści nie jedynie dla oczu, jednakowoż w pewnych momentach do ogólnego samopoczucia. Wszystko niemniej jednak zależy od tego jaki jest to typ okularów, czy musimy je nosić cały czas czy też nie, które mamy nastawienie do okularów…